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集中力を上げるツボ!

2016.02.26 | Category: 未分類

ふれあい鍼灸整骨院 公式ホームページへ

 

皆さん、まだまだ受験を控えている人もいると思います!

勉強をしているけれど、長時間になるにつれて段々集中力もなくなってきますよね?

そんなときは、ツボ押しが効果があります!

『集中力を上げるツボ!』紹介していきますねぇ☆

【百会(ひゃくえ)】

『位置』 頭のてっぺんにあり、左右の耳の延長線上と鼻からの延長線とが交わるところにあるツボがあります。

『押し方』 両手の中指を使って気持ちがいい程度にやさしく押します。ゆっくりと押して離してという作業を15~20回程度繰り返します。

 

 

【中衝(ちゅうしょう)】

『位置』 中指の爪、人差し指の爪の生え際から2ミリほど下にあるツボです。

『押し方』 大きく深呼吸しながら、反対の手の親指と人差し指で挟み込んで強く揉みます。左右の指とも押します。

 

皆さん、いかがでしたか?

集中力を高めるツボ!勉強の時や、眠気が起こった。などの時に

ぜひ一度、起こしてみてくださいねぇ(・ω・)ノ