今回は鶏卵の栄養と効果について書いていきたいと思います～～(*´ω｀*)

鶏卵は８種類のアミノ酸をすべて含んだ、栄養価からみて理想的なタンパク質食品です！

肝機能を活性化する働きをもつアミノ酸を含み、ビタミン・ミネラル類も豊富に含まれるので

体力低下などに効果を発揮する食材としても取り上げられたりもするようですヨ～(^.^)/~~~

※ちなみに、お酒を飲む時に摂れば悪酔いや二日酔いを防ぐのにも有効ですので

　　皆さん一度試してみてくださいネ～～！！

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