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昆布についての栄養と効果!|大和高田市 ふれあい鍼灸整骨院

2016.12.28 | Category: 未分類

今回は、昆布について栄養と効果を書いていきたいと思います(*^_^*)

昆布はミネラル類が豊富に含まれています!

塩分を排出し血圧を下げるカリウム、骨を作るカルシウム、貧血予防の鉄分

そして新陳代謝を活発にするほか、

甲状腺の機能を正常に保つヨードが多く含まれるようです!!

 

独特の粘りは、食物繊維の一種のアルギン酸で、腸内の

余分なコレステロールを排泄し、生活習慣病の予防や大腸がんの予防に

効果があります!!

 

抗がん作用のある成分も発見されているようですよ~~~(∩´∀`)∩

みなさん、こんな栄養効果のある昆布もお試しあれ~~☆

 

 

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