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しじみの栄養と効果について!|大和高田市 ふれあい鍼灸整骨院

2016.12.28 | Category: 未分類

今回は、しじみの栄養と効果について書いていきたいと思います( ^^) _旦~~

『生きた漢方薬』といわれるほど肝機能を修復する栄養分に優れています!

【発育のビタミン】と言われるビタミンB2【赤いビタミン】と呼ばれ

造血に欠かすことのできないビタミンB12、鉄分を豊富に持つため

肝機能障害、貧血の予防に効果があります!

また、味覚障害の予防効果のある亜鉛、骨の形成に必要なカルシウム

豊富です!(^^)!

 

みなさん、しじみもたまには食べてあげましょう☆

 

 

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