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セロリの栄養と効果について|大和高田市 ふれあい鍼灸整骨院

2017.01.16 | Category: 未分類

今回はセロリの栄養と効果について書いていきたいと思います!

セロリはカロテン、ビタミンB1、B2、C、E、食物繊維、カリウムなどやミネラル分をバランスよく

含んでいるので、便秘予防・食欲増進・高血圧症予防などに効果があります!

苦手な人も多いようですが、あの独特の香りはアビインやセネリンを主成分としたもので、

食欲不振や頭痛をやわらげる効果があります(・ω・)ノ

 

アミノ酸の一種であるメチオニンを含まれており、常食していると肝臓の働きを活性化します!

香りの成分は、精神を安定させる作用があります!

腸胃潰瘍の改善の効果のビタミンUがあります(・ω・)ノ

 

 

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