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タラの栄養と効果について|大和高田市 ふれあい鍼灸整骨院

2017.01.16 | Category: 未分類

今回はタラについての栄養と効果の書き込みをしたいと思います!

高たんぱくで低カロリーの代表的な魚です!

DHAやEPAも持ち合わせているため、生活習慣病の予防には適しています(∩´∀`)∩

たらこは栄養豊富で、体力増強nタンパク質、エネルギー代謝を促し、冷え性などの予防になるビタミンB群、

老化防止効果に役立つビタミンEなどが含まれます!

こんなタラを皆さんもドンドン食べていきましょうねぇ☆

 

 

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