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タイの栄養と効果について|大和高田市 ふれあい鍼灸整骨院

2017.01.16 | Category: 未分類

今回は、魚の鯛の栄養と効果について書いていきたいと思います(∩´∀`)∩

鯛は高たんぱくで高カロリー、消化と吸収が良いので、高齢者や離乳食の子供

生活習慣病、胃弱、肥満、糖尿病、心臓病などの人に最適です!

DHAやEPAをバランスよく持ち、糖分をエネルギーに変えるビタミンB1を豊富に含んでいます!(^^)!

姿、色、味が良く、長寿であること、多産であること、また「めでたい」

の語呂合わせから、日本の祝い事には欠かせない高級魚です!

 

タウリンも豊富に含みます!タウリンは疲労をやわらげるとともに、脳神経の賦活作用や

視力の回復、肝臓病の予防に効果的です( ..)φメモメモ

 

 

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