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ムツの栄養と効果について|大和高田市 ふれあい鍼灸整骨院

2017.01.18 | Category: 未分類

今回は、ムツの栄養と効果について書いていきたいと思います!

ムツは高たんぱくで低カロリーな魚です!(^^)!

ビタミンやミネラルをバランスよく持っています☆

血栓を予防し、血中のコレステロールを下げる働きのあるDHAを豊富に含み

カルシウムの吸収を助ける働きのあるビタミンDを多く含んでいるため

生活習慣病・骨粗しょう症の予防に効果があります( ^^) _旦~~

あまり食べる機会の少ないムツ!皆さん、一度食べてみてくださいねぇ☆

 

 

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