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なまこの栄養と効果について|大和高田市 ふれあい鍼灸整骨院

2017.01.18 | Category: 未分類

今回は、なまこの栄養と効果について書いていきたいと思います!

なまこは、90%水分で秀でた栄養素は見当たりません( ゚Д゚)

コリコリとした肉質はコラーゲン繊維によるものだそうです!

コラーゲンは、細胞や組織をつなぎ機能の活性化を促進させ

皮膚や、骨、目の老化を防止します!

肌の衰えが気になる人、骨粗しょう症が心配な人

目が疲れやすい人にオススメだそうです(・ω・)ノ

低カロリーなうえに、以外にもコレステロールを100g中1gしか含まないので

酒のツマミに最適との事です!

中国では、腎機能や肝機能を促進させるとされ、血行促進効果も期待できると言われているようです☆

 

みなさん、なまこ!是非、食べてみてくださいねぇ~~(∩´∀`)∩

 

 

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