今回はサラダの横にちょこんとついてくる、パセリの栄養と効果について書きます。

　カロテンが多く、シソやニンジンに次ぐ含有量です。動脈硬化を予防する働きをします。

　ビタミンＣが多く、免疫力を高めます。鉄分はほうれん草の約４倍を含んでいます。

これらの豊富な栄養素が、風邪予防、美肌、貧血防止に効果を発揮します。

　独特の芳香成分はアピオールです。町内の有害細菌の繁殖を抑える効果があるので、

整腸効果も期待できます。加えて発汗、保湿作用、食欲増進効果もあります。消化を促す

ピネンという成分も含んでいます。臭気を消す成分も含まれているので、食後に食べれば

口臭予防に役立ちます。

飾りと思っている方も多いのではないでしょうか？

是非とも食べてみてくださいね！

TEL:0745-51-3161 〒635-0835 奈良県大和高田市片塩町１２－１１ 大和高田市片塩町の『ふれあい鍼灸整骨院』・大和新庄・葛城市・橿原市・御所市・香芝・広陵町の交通事故施術、頚・肩・腰施術の事なら、お任せください！ 首・肩凝り・ぎっくり腰・五十肩・膝痛・ムチ打ち・腱鞘炎・耳鳴り・目の疲れ・椎間板ヘルニアによるシビレ・冷え性・骨盤矯正ふれあい鍼灸整骨院におまかせください（*^_^*）