皆さん、パソコンをしていたり何かに集中している時に、目が乾燥したり・かすんだりした事はないでしょうか？

それは眼精疲労かもしれません(・ω・)ノ

という事で、今回は『眼精疲労のツボを紹介していきたいと思います！』

眼の疲れを感じた時に、このツボを押すと視界がパッと明るくなったりします。

では、さっそく紹介していきますねぇ(^^)/

【太陽】

目と眉、それぞれの端の中間点から指2本分外側にあるくぼみに位置します。指の腹を使って、押し始めは弱く、痛みを感じる程度まで徐々に強く刺激します。

【天柱】

首の後ろにある筋肉の外側で、髪の生え際を刺激します。親指の先をツボに当て、残りの指で頭を包むようにして頭部の自重を親指で支えるような体勢で強めに刺激します。

【睛明】

目頭と鼻の付け根の骨との間に位置し、疲れ目のときに思わず押さえてしまう…そこです。指の腹を当ててズレないように固定して、押しこむように刺激します。

皆さん、いかがでしたか『眼精疲労のツボ』

眼がつかれたなぁと感じたときなど、このツボを試しに押してみてくださいねぇ☆