ストレッチはほとんどの方が一度はやられたことがあると思います。近年、健康ブームによりストレッチの重要性が世間に浸透してきましたが、まだ効果をあまり実感できてない方、あまり信用していない方が多いかと思います。そもそも、ストレッチは運動前後に行うだけではなく、様々な場面で効果的に活用出来るのです。様々なノウハウがございますので、一度大和高田市・葛城市・高田市駅のふれあい鍼灸整骨院のストレッチ施術をお試しください。

ストレッチの効果は、怪我の予防、肩こり・腰痛改善、むくみ解消、筋肉のこり解消、血流改善、柔軟性向上、可動域の拡大など、日常生活に起こりやすい症状から考えても良いことだらけです。ストレッチの種類も様々で、一人で行うセルフストレッチ、2人で行なうペアストレッチ、動きながら行うダイナミックストレッチ、軽い負荷をかけて行うPNFストレッチなどたくさんあります。大和高田市・葛城市・高田市駅のふれあい鍼灸整骨院では、お客様の状態に合わせた最良のストレッチを行っていきます。

ストレッチを行うには、筋肉や関節、靭帯の存在する場所、作用など身体の構造に詳しくなければ効果的に行うことは出来ません。大和高田市・葛城市・高田市駅のふれあい鍼灸整骨院は「柔道整復師」という身体のプロがストレッチを行いますので、ご安心ください。より効果的にストレッチを行えます。