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チンゲンサイの栄養と効果について|大和高田市 ふれあい鍼灸整骨院

2017.01.13 | Category: 未分類

今回は、チンゲンサイの栄養と効果について書いていきたいと思います!

チンゲンサイはカロテン、ビタミンCが豊富で、過酸化物質の生成を抑制して

動脈硬化を予防します!

活性酸素の活動を抑えるので制がん効果があります!

ビタミンCは抵抗力を高めて、風邪予防だけでなく、シミ・ソバカスを防ぐので美肌にも

効果的です!!

カルシウム・カリウム・鉄・食物繊維に富むので、骨の強化や高血圧予防

貧血・便秘予防に役立ちます☆

こんな、チンゲンサイをぜひ皆さん

お試しくだしねぇ~~~~(*´ω`*)

 

 

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