今日は三つ葉の栄養と効果について、書いていきたいと思います～(*^▽^*)

三つ葉にはカリウムやカルシウム、鉄といったミネラル類・ビタミン類が豊富で高血圧予防に効果的です！！

そして、独特の香り成分が食欲を増進し、胃もたれを解消する働きもあります！また香りにより

神経の興奮を鎮めイライラを解消する働きもあります(*^_^*)

※ニンジンやキャベツ、トマト、りんごなどと一緒に青汁にして飲むと

　胃弱体質の改善に役立ちます！！

皆さん、こんな栄養効果のある三つ葉をぜひ食べてみてくださいねぇ☆

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