今日はゴボウの栄養と効果について書いていきたいと思います～～～～(∩´∀｀)∩

ゴボウの主成分は炭水化物で大部分は消化されない食物繊維です！

これがゴボウ特有の歯ごたえや風味を作りだしています！

ゴボウには腎機能を高め、利尿効果があると言われていて

他にも、動脈硬化や糖尿病予防に役立ちます(・ω・)ノ

悪性細菌を増殖させず、逆に有用細菌を増やす働きもあり、ビタミン合成を活発化

する効果もあります(・ω・)ノ

さらに男性の精子数を増加させる働きのあるアルギニンという成分も含んでいます！！

また、漢方では解毒、解熱、ねどの施術に利用されています！！

皆さん、ぜひ栄養効果の高いゴボウを食べて効果を試してみてくださいね～～～～(*^_^*)

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