今回はカジキマグロについての栄養と効果のブログを書いていきたいと思います！

カジキマグロは高たんぱくで低脂肪のヘルシーな食材です（＾－＾）

ビタミンＤやカリウム、ナイアシンが豊富に含まれ、骨粗鬆症、

血圧、胃腸障害の予防に効果があります☆

みなさん、あまり食べる機会のないカジキマグロ

また一度お試しあれぇ～（●＾o＾●）

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