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かじきマグロの栄養と効果|大和高田市 ふれあい鍼灸整骨院 | 大和高田市・葛城市・高田市駅 ふれあい鍼灸整骨院

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かじきマグロの栄養と効果|大和高田市 ふれあい鍼灸整骨院

2017.01.12 | Category: 健康のマメ知識

今回はカジキマグロについての栄養と効果のブログを書いていきたいと思います!

カジキマグロは高たんぱくで低脂肪のヘルシーな食材です(^-^)

ビタミンDやカリウム、ナイアシンが豊富に含まれ、骨粗鬆症、

血圧、胃腸障害の予防に効果があります☆

みなさん、あまり食べる機会のないカジキマグロ

また一度お試しあれぇ~(●^o^●)

 

 

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