今回は赤貝の栄養と効果について書いていきたいと思います！！

赤貝は身の色の赤はヘモグロビンを含んでいるためで、鉄分が豊富です！

ビタミンＡを多く含みます!(^^)!

ビタミンＡは、皮膚や角膜粘膜、気管、膀胱・子宮をおおう上皮組織の生成する際に働いて

健康に保ちます(∩´∀｀)∩

ビタミンＡが不足すると、上皮組織がかたくなり傷つきやすくなります！

目は潤いをなくし、肌はかさつき、消化器官の健康が損なわれます( ﾟДﾟ)

皆さん、身体にとって大事な栄養素のビタミンＡを多く含む効果のある赤貝

ぜひ食してくださいねぇ～～～(*´ω｀*)

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