【細かい作業をする時は時々目を休めましょう】

細かい手作業やパソコンなどで、近い距離にばかり焦点を合わせ続けていると

水晶体や虹彩を調節する組織が酷使されて疲労します( ﾟДﾟ)

その結果、視力低下が助長されるのです！！

目をつかう仕事を続ける時は、５０分おきくらいに１０分くらい作業を中断して

遠くの景色を眺めて目を休めましょう(●´ω｀●)

【パソコン周辺の環境つくり】

パソコン画面は明るいのに部屋の照明は暗いなど明暗の差が大きい場合や

照明にむらがあるといった場合に視力低下を起こします！！

暗い部屋で操作をしない、光が画面に直接あたらないようにする、など工夫をしましょう～～～(∩´∀｀)∩