TEL
予約
予約

ホーム > Blog記事一覧 > ニジマス | 大和高田市・葛城市 | ふれあい鍼灸整骨院の記事一覧

ニジマスの栄養と効果について|大和高田市 ふれあい鍼灸整骨院

2017.01.12 | Category: 健康のマメ知識

今日は淡水魚の王様ニジマスの栄養と効果について書いていきます。

高たんぱくの白身魚で、貧血予防の鉄分が多く含まれています。

カルシウムやリンの吸収を促進するビタミンD、消化器を正常に保つ

ナイアシンも多く含まれています。

カルシウムとビタミンDが豊富で骨粗鬆症の予防に効果があります。

ヤマメやアマゴ等の淡水魚も同様の栄養がありますので、

好みの魚を食べてみてくださいね。

皆さん、こんなニジマスぜひ☆

 

 

TEL:0745-51-3161 〒635-0835 奈良県大和高田市片塩町12-11 大和高田市片塩町の『ふれあい鍼灸整骨院』・大和新庄・葛城市・橿原市・御所市・香芝・広陵町の交通事故施術、頚・肩・腰施術の事なら、お任せください! 首・肩凝り・ぎっくり腰・五十肩・膝痛・ムチ打ち・腱鞘炎・耳鳴り・目の疲れ・椎間板ヘルニアによるシビレ・冷え性・骨盤矯正ふれあい鍼灸整骨院におまかせください(*^_^*)