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きんめだいの栄養と効果について|大和高田市 ふれあい鍼灸整骨院

2017.01.18 | Category: 未分類

今回は、キンメダイの栄養と効果について書いていきたいと思います!

キンメダイは高たんぱくで、低カロリーの白身魚です!

タンパク質は体内の塩分を排出する尿素を多く持っていて、心筋梗塞や脳卒中などの生活習慣病の予防に効果があります☆

育ち盛りの子供や激しいスポーツをする人など、タンパク質や脂質の消費量が多い人は

積極的に摂りたい食材です!

ビタミンB1・E、鉄分が総合的に貧血、冷え性を防ぎます!

皆さん、キンメダイもぜひぜひ食べてみてくださいねぇ☆

 

 

TEL:0745-51-3161 〒635-0835 奈良県大和高田市片塩町12-11 大和高田市片塩町の『ふれあい鍼灸整骨院』・大和新庄・葛城市・橿原市・御所市・香芝・広陵町の交通事故治療、頚・肩・腰治療の事なら、お任せください! 首・肩凝り・ぎっくり腰・五十肩・膝痛・ムチ打ち・腱鞘炎・耳鳴り・目の疲れ・椎間板ヘルニアによるシビレ・冷え性・骨盤矯正ふれあい鍼灸整骨院におまかせください(*^_^*)