最近だんだん寒くなってきましたね。

気温が下がると身体にはいろんな変化が起きています。

①「首・肩コリ」

長時間同じ姿勢をしたり、運動不足、冬の寒い時など筋肉が硬直することによって血行障害がおこります。

頭痛、めまい、吐き気、口内炎、耳鳴りなど様々な症状に悩まされます。

②「ぎっくり腰」

体の冷えなどからくる体の柔軟性が低下により、中腰の姿勢から起き上がる時に傷めやすくなります。

腰は体の中心部分、傷めると生活に影響がでてくるので日々のストレッチなどを心がけて、

怪我には注意しなければならないです(・ω・)ノ

カイロで温めたりされる方も多いと思いますが、表面の筋肉しか暖かくなりません。

施術や、鍼などのツボを押さえることにより、体の芯まで温まり、体調管理やぎっくり腰になりにくい身体づくりが可能です☆

症状が出る前から施術することにより、さらにいい状態でこの寒い時期を乗り越えれますので

皆さん、気温の変化に負けないように日頃から身体のケアをしっかりしていきましょうねぇ～～(*^▽^*)

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