今回はサバの栄養や効果について調べてみました～～(*^_^*)

青魚の王様！栄養価が高く、血栓予防や脳の働きを活性化するDHAやEPAの含有量が青魚の中でも

１、２位を争うほど豊富だそうです(・ω・)ノ

豊富なタウリンが心臓と肝臓をガード！生活習慣病を予防！！

※注意事項として

　　　　サバはアレルギーの原因になるヒスタミンが増えやすくアレルギー反応を起こしやすい魚デス(;´∀｀)

　　　　そこの部分だけ注意してくださいねえ～！！

それでは、また～～～(^.^)/~~~

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