今回は、さざえの栄養と効果について書いていきたいと思います！

さざえは、ほかの巻貝に比べて、タンパク質・ビタミン類が豊富なようです!(^^)!

血圧やコレステロールを低下させる効果のあるタウリンは、魚介類の

なかでもトップクラスです！

味覚障害を予防する亜鉛や血液を作る際、必要な銅などのミネラル類が多く含まれます！

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