今回はタラについての栄養と効果の書き込みをしたいと思います！

高たんぱくで低カロリーの代表的な魚です！

ＤＨＡやＥＰＡも持ち合わせているため、生活習慣病の予防には適しています(∩´∀｀)∩

たらこは栄養豊富で、体力増強ｎタンパク質、エネルギー代謝を促し、冷え性などの予防になるビタミンＢ群、

老化防止効果に役立つビタミンＥなどが含まれます！

こんなタラを皆さんもドンドン食べていきましょうねぇ☆

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