Blog記事一覧 > お悩み・症状,骨盤や姿勢が気になる > 大和高田市で「立ち仕事・デスクワーク」の足のむくみ・だるさを根本改善！プロが教える骨盤の歪みとの関係
大和高田市の皆様、おはようございます！ふれあい鍼灸整骨院です。
毎日のお仕事、本当にお疲れ様です。 当院には、日々お仕事を頑張る多くの方がご来院されますが、その中でも特に多くの方が抱えているお悩みがあります。
それが、「夕方になると足がパンパンにむくむ」「夜、足がだるくて寝付けない」という足のむくみやだるさの症状です。
「立ち仕事だから仕方がない…」 「ずっとデスクワークで座りっぱなしだから、血流が悪くなっているだけ」
そう思って、市販の着圧ソックスを履いたり、お風呂上がりにマッサージをしたりして、その場をしのいでいませんか？ 実は、その足のむくみやだるさ、単なる疲労ではなく「骨盤の歪み」が根本的な原因かもしれません。
立ち仕事やデスクワークは、一見正反対のように見えますが、実は身体に対して「同じ姿勢を長時間続ける」という共通の大きな負担をかけています。
立ち仕事の場合： 重力によって血液や水分が下半身に溜まりやすくなります。さらに、どちらか片方の足に重心を置くクセがあると、骨盤が左右に大きく歪んでしまいます。
デスクワークの場合： 股関節が常に曲がった状態になるため、太ももの付け根にある大きな血管やリンパ節が圧迫されます。また、足を組むクセや猫背の姿勢は、骨盤を後ろに傾かせる原因になります。
このようにして骨盤が歪むと、骨盤の周りを通っている太い血管やリンパ管がギューッと圧迫されてしまいます。 その結果、下半身の血液循環が引き起こす「渋滞」こそが、頑固なむくみやだるさの正体なのです。
むくみを放置していると、水分や老廃物が体内に溜まり続け、やがて脂肪と結びついて「セルライト」という固い脂肪に変わってしまいます。これにより、足が太く見えやすくなるだけでなく、以下のようなトラブルに繋がることがあります。
冷え性がさらに悪化する
慢性的な腰痛や股関節の痛みを引き起こす
足の裏がつりやすくなる（こむら返り）
つまり、足のむくみは「身体の土台である骨盤が歪んでいますよ」という危険信号なのです。
マッサージで一時的に足をスッキリさせても、土台である骨盤が歪んだままであれば、翌日仕事をすればまたすぐに足はパンパンに戻ってしまいます。
ふれあい鍼灸整骨院では、ただ足を揉みほぐすだけでなく、丁寧なカウンセリングでお一人おひとりのお仕事中の姿勢やクセを分析します。そして、むくみの根本原因となっている「骨盤の歪み」をバキバキしない優しい施術で正しい位置へと整えていきます。
骨盤が正しい位置に戻ると、下半身への血流とリンパの流れが劇的にスムーズになり、 「夕方になっても靴がキツくならなくなった！」 「朝起きた時の足の軽さが全然違う！」 といった嬉しい効果を実感していただけます。
「足のだるさが抜けない」「マッサージに行ってもすぐ戻る」とお悩みの方は、ぜひ一度当院にご相談ください。 すっきり軽い足を取り戻し、毎日のお仕事を快適に過ごせるよう全力でサポートいたします！
