今回は、最近テレビでも良く取り上げられている『えごま油』について書いていきたいと思います。

以前、林修先生のＴＶでも出ていた『認知症予防効果』について述べて述べていきますねぇ(^.^)/~~~

なぜ、えごま油が認知症に良いかというと、中に入っている成分にあります！

『αーリノレン酸』です！αーリノレン酸は体内で分解されてＤＨＡ・ＥＰＡになります。

この二つの成分は、脳の神経細胞を活性化させる働きがあます。その他にも

脳細胞の死滅を防ぐので、認知症の発症リスクを下げる事ができます。

えごま油にはこのαーリノレン酸が他の物に比べても圧倒的に豊富に含まれているのデス(∩´∀｀)∩

皆さん、ぜひ一度『認知症予防効果のあるえごま油の力』試してみてくださいねぇ～～☆