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みかんの栄養と効果!|大和高田市 ふれあい鍼灸整骨院

2016.12.19 | Category: 健康のマメ知識

今日はミカンの栄養効果について書いていきたいと思います(*^_^*)

➀ミカンはビタミンCが豊富な為、身体の免疫機能を高める働きがあり

風邪やインフルエンザ予防にうってつけなようです!!

②フラボノイドとテルペノイトという栄養素は、発がん物質を排出します!!

③酸味であるクエン酸は疲労の原因物質である乳酸を抑制するので、疲労回復に良い効果を発揮します(*^_^*)

 

皆さん、ミカンを食べるといい事ずくしですねぇ☆

ぜひぜひ、たまには栄養価の高いミカンも食べてあげてみてくださいネ~~~(∩´∀`)∩

 

 

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