今回はパイナップルの栄養と効果について書いていきたいと思います！

パイナップルは糖質をエネルギーに変えるビタミンB1が比較的に多く、疲労回復に効果

があります！

食物繊維が豊富で、便秘解消にも役立ちます(・ω・)ノ

タンパク質分解酵素、と消化を助ける作用を持つプロメリンを含み、ガスなどの改善に

効果があるようです(∩´∀｀)∩

また、免疫力を強化するＴＮＦという生理活性物質を増加させる働きが強い事もわかっており

感染症に効果が期待されているようです！

発熱や暑気あたりで口が渇く時、消化不良、腎炎、気管支炎に効果があるといわれています。

皆さん、最近パイナップルを食べる機会が減ってきた人も多いのでは

ないでしょか？

ぜひパイナップル食べてみましょうねぇ～～～(*´▽｀*)

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