今回はセロリの栄養と効果について書いていきたいと思います！

セロリはカロテン、ビタミンＢ１、Ｂ２、Ｃ、Ｅ、食物繊維、カリウムなどやミネラル分をバランスよく

含んでいるので、便秘予防・食欲増進・高血圧症予防などに効果があります！

苦手な人も多いようですが、あの独特の香りはアビインやセネリンを主成分としたもので、

食欲不振や頭痛をやわらげる効果があります(・ω・)ノ

アミノ酸の一種であるメチオニンを含まれており、常食していると肝臓の働きを活性化します！

香りの成分は、精神を安定させる作用があります！

腸胃潰瘍の改善の効果のビタミンＵがあります(・ω・)ノ

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