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肥満について|大和高田市 ふれあい鍼灸整骨院 | 大和高田市・葛城市・高田市駅 ふれあい鍼灸整骨院

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肥満について|大和高田市 ふれあい鍼灸整骨院

2017.01.30 | Category: 健康のマメ知識

今回は肥満について書いていきたいと思います!

肥満は、なぜ起こるのでしょうか?

【消費されなかったエネルギーが脂肪になって肥満を招く!?】

私たちは、食事からエネルギーを補給して生命を維持し活動しています(∩´∀`)∩

体内でエネルギーになるのは糖質・タンパク質・脂質の三大栄養素で、これらが体内で

燃焼して得る熱量を『摂取エネルギー』といいます!

 

これに対して、体内で使われる熱量は『消費エネルギー』と呼びます!

摂取エネルギーと消費エネルギーのバランスがとれていれば肥満は起こらない

という事なのだそうです(・ω・)ノ

 

しかし、消費する以上のエネルギーをとれば、余ったエネルギーは脂肪として蓄えられ

体脂肪が増えるのです( ゚Д゚)

これが、肥満の正体なのです!!