今回は、みょうがの栄養と効果について書いていきたいと思います！

みょうがは、カリウムが多く高血圧を予防します(∩´∀｀)∩

漢方では、不眠症・月経不順・月経痛・口内炎や風邪予防にも役立ちます☆

特有の香りと辛味、シャキシャキとした歯触りが

食欲を増進！

夏バテで食欲のない時は、冷蔵庫に常備しておけば重宝します☆

皆さん、こんな栄養効果のある『みょうが』を試してみてくださいねぇ(∩´∀｀)∩