今回はメロンの栄養と効果について書いていきたいと思います！

メロンの主成分は糖質で、吸収されやすいブドウ糖、果糖が多く、エネルギー補給に役立ちます！

カリウムとカロテンも多く、とくに露地ものの赤肉腫メロンでは１００ｇあたりのカロテン含有量は３６００と

くだもののの中では屈指です！

カロテンは免疫力を高めるので、かぜやがんの予防効果に期待ができます(*^_^*)

アデニシンという成分が含まれ、血液凝固を阻止し動脈硬化や脳卒中のリスクが減ると考えられています！

※アレルギーのある人は注意してください。口の中に含んだ時にチクチクしたり違和感がある場合は

　アレルギー反応の前触れです！

なお、メロンは冷やすと甘味が増しますが冷やし過ぎは胃に負担をかけるので

胃腸の弱い人は注意しましょう☆

TEL:0745-51-3161 〒635-0835 奈良県大和高田市片塩町１２－１１ 大和高田市片塩町の『ふれあい鍼灸整骨院』・大和新庄・葛城市・橿原市・御所市・香芝・広陵町の交通事故施術、頚・肩・腰施術の事なら、お任せください！ 首・肩凝り・ぎっくり腰・五十肩・膝痛・ムチ打ち・腱鞘炎・耳鳴り・目の疲れ・椎間板ヘルニアによるシビレ・冷え性・骨盤矯正ふれあい鍼灸整骨院におまかせください（*^_^*）

今日はメロンの栄養や効果について書いていきたいと思います！

メロンは吸収されやすいブドウ糖、果糖が多くエネルギー補給に役立ちます！

また免疫力を高めるカロテンが多く入っているので、風邪やがんの予防に期待ができます(・ω・)ノ

アデニシンという成分は、血液凝固を阻止し、動脈硬化や脳卒中のリスクが減ると考えられています！！

※アレルギーのある人は注意しないといけないようです！

　　口の中に含んだ時にチクチクしたり違和感がある場合は、アレルギー反応の前触れだそうです( ﾟДﾟ)

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