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2017.01.24 | Category: 健康のマメ知識
今回はワカサギの栄養と効果について書いていきたいと思います！
ワカサギはカルシウムの含量も高く、５，６尾で一日に必要なカルシウム量
を摂る事ができます(∩´∀｀)∩
貧血予防に効果のある鉄分、口内炎の予防に効果のあるビタミンB2
老化防止に役立つビタミンEも豊富に含まれます☆
こんな栄養効果のあるワカサギ是非お試しあれぇ～～☆
