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ワカサギの栄養と効果について|大和高田市 ふれあい鍼灸整骨院

2017.01.24 | Category: 健康のマメ知識

今回はワカサギの栄養と効果について書いていきたいと思います!

ワカサギはカルシウムの含量も高く、5,6尾で一日に必要なカルシウム量

を摂る事ができます(∩´∀`)∩

貧血予防に効果のある鉄分、口内炎の予防に効果のあるビタミンB2

老化防止に役立つビタミンEも豊富に含まれます☆

こんな栄養効果のあるワカサギ是非お試しあれぇ~~☆