初投稿になります、ふれあい鍼灸整骨院の助っ人Sでございます。
急に冷え込み厳しくなった今日この頃いかがお過ごしでしょうか?
こんな日はこんな質問をよく受けます。
「足が冷えて眠れない」
「でも靴下履いて寝るのは気持ち悪い」
お気持ちはよ~く分かります!
足が冷えると眠れませんよね。
靴下履くのはなんか嫌ですよね。
そんな悩みを持つあなた!冷え性改善の情報をお教えします。
ポイントは温める場所です。
その場所は内くるぶしの上辺りです。
ここには女性に特に大事なツボ「三陰交」があります。
ここを温めるもしくは冷やさない様にするだけで、足の冷え性が改善されていきます。
この記事を見た冷え性で困っているあなた!
騙されたと思って一度試してみてください!
(最適なのはレッグウォーマーですが、お風呂で足浴や反対のかかとで踏むのも効果的です。)
又、人によって効果が違いますので、より詳しく知りたい方は
ふれあい鍼灸整骨院へご相談下さい。
今回は、女性の悩みに多くある『冷え性』や『生理痛』に効くツボを紹介していきたいと思います!
足先の冷えの原因として、血流が悪い事によって足先が冷えるという事が考えられます!
足の指先のツボを刺激する事により、血の流れを促します(^.^)/~~~
生理痛の特効ツボとしても利用されます!
【三陰交(さんいんこう)】
足のくるぶしから、手をそえて指4本分 上に上がったところにあります。 足の骨のすぐキワにとってください。 よく触るとくぼんでいるのがわかりますので、 押すと痛い場所そこが三陰交です。
女性の方は、生理痛や「私、冷え性かな。」の感じた時は
ぜひ、このツボを押してみてくださいね~~(∩´∀`)∩