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足の冷え性を改善する本当に大事なポイントとは!? |ふれあい鍼灸整骨院

2016.10.11 | Category: 健康のマメ知識

初投稿になります、ふれあい鍼灸整骨院の助っ人Sでございます。

急に冷え込み厳しくなった今日この頃いかがお過ごしでしょうか?

こんな日はこんな質問をよく受けます。

「足が冷えて眠れない」

「でも靴下履いて寝るのは気持ち悪い」

お気持ちはよ~く分かります!

足が冷えると眠れませんよね。

靴下履くのはなんか嫌ですよね。

そんな悩みを持つあなた!冷え性改善の情報をお教えします。

ポイントは温める場所です。

その場所は内くるぶしの上辺りです。

 

ここには女性に特に大事なツボ「三陰交」があります。

ここを温めるもしくは冷やさない様にするだけで、足の冷え性が改善されていきます。

この記事を見た冷え性で困っているあなた!

騙されたと思って一度試してみてください!

(最適なのはレッグウォーマーですが、お風呂で足浴や反対のかかとで踏むのも効果的です。)

又、人によって効果が違いますので、より詳しく知りたい方は

ふれあい鍼灸整骨院へご相談下さい。

 

ふれあい鍼灸整骨院 公式ホームページへ

 

冷え性・生理痛のツボ!

2016.02.29 | Category: 未分類

ふれあい鍼灸整骨院 公式ホームページへ

 

今回は、女性の悩みに多くある『冷え性』や『生理痛』に効くツボを紹介していきたいと思います!

足先の冷えの原因として、血流が悪い事によって足先が冷えるという事が考えられます!

足の指先のツボを刺激する事により、血の流れを促します(^.^)/~~~

生理痛の特効ツボとしても利用されます!

【三陰交(さんいんこう)】

足のくるぶしから、手をそえて指4本分 上に上がったところにあります。 足の骨のすぐキワにとってください。 よく触るとくぼんでいるのがわかりますので、 押すと痛い場所そこが三陰交です。

 

女性の方は、生理痛や「私、冷え性かな。」の感じた時は

ぜひ、このツボを押してみてくださいね~~(∩´∀`)∩