前回に引き続き、最近相談を受ける事の多い生理痛のツボ！『血海』のツボを紹介させていただきたいと思います(^^)/

生理痛でも人によって痛さや症状の出現の仕方が、変わってきます。

その中でも、今回「腰や下腹部に重苦しい痛みを感じる」という肩にオススメなツボです！

【血海】

膝のお皿のやや上内側にあるツボ。皿から指４本分くらい上にあり、足を伸ばしたときにできるくぼみの上端にあります。押すと痛みを感じます。

生理痛で腰から下腹部がツライという時は、一度『生理痛のツボ！血海』を押してみてくださいね～～(∩´∀｀)∩

今回は、女性の悩みに多くある『冷え性』や『生理痛』に効くツボを紹介していきたいと思います！

足先の冷えの原因として、血流が悪い事によって足先が冷えるという事が考えられます！

足の指先のツボを刺激する事により、血の流れを促します(^.^)/~~~

生理痛の特効ツボとしても利用されます！

【三陰交（さんいんこう）】

足のくるぶしから、手をそえて指4本分 上に上がったところにあります。 足の骨のすぐキワにとってください。 よく触るとくぼんでいるのがわかりますので、 押すと痛い場所そこが三陰交です。

女性の方は、生理痛や「私、冷え性かな。」の感じた時は

ぜひ、このツボを押してみてくださいね～～(∩´∀｀)∩