首筋から肩先や肩甲骨の周辺が重苦しく感じたり、かたくこわばってきたり、ときには鈍い痛みやだるさを感じます。

これら首・肩のこりは、筋肉の緊張と疲労から起こるものです。

こんをつめた仕事、不自然な姿勢、目の疲れ、精神的ストレスなど、その原因はさまざまです。

今回は、そんな首・肩凝りのツボを紹介したいと思います！

【天柱】首のこりをほぐすときはココのツボが最適！

場所は首の後ろの髪の生え際にあります。首の骨の両脇、２本の太い筋肉の外側のくぼみにあります。

皆さん、首まわりにコリや不調を感じた時は是非一度試してみてくださいネ～～～(*^▽^*)

TEL:0745-51-3161 〒635-0835 奈良県大和高田市片塩町１２－１１ 大和高田市片塩町の『ふれあい鍼灸整骨院』・大和新庄・葛城市・橿原市・御所市・香芝・広陵町の交通事故施術、頚・肩・腰施術の事なら、お任せください！ 首・肩凝り・ぎっくり腰・五十肩・膝痛・ムチ打ち・腱鞘炎・耳鳴り・目の疲れ・椎間板ヘルニアによるシビレ・冷え性・骨盤矯正ふれあい鍼灸整骨院におまかせください（*^_^*）

今回は、皆さん困っている人も多いと思います！肩凝り！

という事で『肩こりに効くツボ！手三里』を紹介していきたいと思います！

肩凝りのツボと言えば、ついつい肩を押す事を想像しがちですが

「肩は自分では押しにくい！」という方にオススメのツボです！

腕にあるツボなので自分でも押しやすく有効デス(・ω・)ノ

【手三里】

腕の外側にあるツボです。肘を曲げたときにできるシワの外側の端から、指３本分、手首のほうへ移動した位置にあります。

皆さん！ぜひ肩こりを自分で何とかしたいと思った時は、

『肩こりのツボ！手三里』押してみてくださいね～～(∩´∀｀)∩