今回はチーズの栄養分や効果について述べていきたいと思います！

チーズの中にある、タンパク質・脂質・ビタミンAは牛乳の約7倍、カルシウムは約6倍、ビタミンB2も約2倍含まれているそうです(・ω・)ノ

そして、チーズに多くあるビタミンAは気管支炎・鼻炎・疲れ目・ドライアイなどを防いでくれる栄養素みたいですよ～～☆

カルシウムは勿論、骨粗しょう症に効果があります。他にも、不眠や高血圧などの改善に効果を発揮します～(∩´∀｀)∩

以上、今回はチーズの栄養について調べて書いてみました～～～!(^^)!

栄養価が結構高いチーズ、皆さん是非たまにはチーズを食べてみてはいかがでしょうか？

TEL:0745-51-3161 〒635-0835 奈良県大和高田市片塩町１２－１１ 大和高田市片塩町の『ふれあい鍼灸整骨院』・大和新庄・葛城市・橿原市・御所市・香芝・広陵町の交通事故施術、頚・肩・腰施術の事なら、お任せください！ 首・肩凝り・ぎっくり腰・五十肩・膝痛・ムチ打ち・腱鞘炎・耳鳴り・目の疲れ・椎間板ヘルニアによるシビレ・冷え性・骨盤矯正ふれあい鍼灸整骨院におまかせください（*^_^*）