今日はキャベツの栄養と効果について書いていきたいと思います！！

キャベツには特有の成分としてビタミンU（キャベジン）を含んでいて、胃腸の粘膜の新陳代謝を活発にする働きがあります！！

胃腸のトラブルの強い味方デス（●＾o＾●）

また抗潰瘍作用があり、胃潰瘍や十二指腸潰瘍に有効に働きます！！

☆そして注目したいのが、肝臓に余分な脂肪が沈着して起こる脂肪肝を予防する働きがあります☆

強力ながん抑制物質も含まれているので、いままで書いてきた食材の中でも優秀ものだといえるのではないでしょうか？

皆さん、こんな栄養効果のあるキャベツいっぱいたべましょうねぇ(*^▽^*)

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