今回は、やまいもの栄養や効果について書いていきたいと思います～～(∩´∀｀)∩

やまいもは、ヌルヌルしたぬめりには新陳代謝を活発にし、疲れた胃を助けて疲労を回復させ、滋養強壮に

効果的だそうです(*^_^*)

また、血液中の脂質が酸化するのを防ぐ効果は、腎臓の機能を高め

高血圧を予防するのにも効果的☆

食物繊維も多いので、便秘解消にも役立ちます！！

※アレルギー体質の人は避けた方がよいとされているので、食べ過ぎには注意しましょう(・ω・)ノ

皆さん、こんな栄養効果のある山芋もぜひ食べてみてくださいねぇ☆

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