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大根の栄養と効果!!|大和高田市 ふれあい鍼灸整骨院

2016.12.21 | Category: 健康のマメ知識

今回は大根の栄養と効果について書いていきたいと思います(*^_^*)

まず初めに、大根は食物の消化を助け、胸やけや胃もたれを防ぐ効果があります!

そして、魚の焦げに含まれる発がん物質を抑制する作用があります(∩´∀`)∩

成分に含まれるビタミンCは二日酔いの解消にも良いようですよ~~~☆

 

※大根はビタミンCを多く含みますが、おろしてから20分後には8割に減ってしまうそうです(;´∀`)

  なるべく食べる直前におろすようにしましょう~~~!!

 

皆さん、こんな栄養効果のある大根!是非食べてみてくださいねぇ☆

 

 

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