今日はタケノコの栄養と効果について書いていきたいと思います～～～！！

➀タケノコは便の量を増やし便通をよくする効果があります(*^_^*)

コレステロールの吸収を抑える働きや、腸内の有害物質を体外に排出する働きもあるので

動脈硬化予防・大腸がん予防にも役立つそうです(・ω・)ノ

②カリウムも含まれていますので、高血圧予防にも有効です☆

皆さん、こんな栄養効果のあるタケノコ是非食べてみてくださいねぇ☆

※消化が悪いので、胃腸の弱い人、下痢をしやすい人は食べ過ぎに注意デス！！

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