今回はトマトの栄養や効果について書いていきたいと思います～～～(∩´∀｀)∩

ヨーロッパでは昔から「トマトのある家に胃腸病なし」と言われるほど、薬効が信じられていたそうです！

カリウム・カロテン・ビタミンC・B群・毛細血管を強くするケルセチンなどが含まれていて心疾患や

動脈硬化を予防して、肌をきれいにしてくれます(*^▽^*)

さらにトマトには血小板凝固を抑制する働きがあります！すなわち、血栓を防ぐ効果があり動脈硬化予防に有効です(∩´∀｀)∩

※注意事項としては

　　　トマトを食べるにあたって、冷え性の人・胃弱の人は冬に生のものをあまりたべないようにする事だそうです|дﾟ)

皆さん、こんな栄養効果のあるトマトの方も是非食べてみてくださいねぇ☆

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