今回は、ひじきの栄養や効果について書いていきたいと思います(*^_^*)

ひじきは、ミネラル分を含み、骨粗しょう症の予防になるカルシウム、貧血予防

の鉄分、塩分を排泄する働きのあるカリウム、体内での酵素の働きを助けるマグネシウムなどを多く含みます！

食物繊維や活性酸素を除去する働きのあるポリフェノールも多く

生活習慣病の予防にたいへん効果があります！

皆さん、こんな栄養効果のあるひじきお試しあれぇ～～～～(∩´∀｀)∩

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