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アナゴの栄養と効果について|大和高田市 ふれあい鍼灸整骨院 | 大和高田市・葛城市・高田市駅 ふれあい鍼灸整骨院

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アナゴの栄養と効果について|大和高田市 ふれあい鍼灸整骨院

2017.01.07 | Category: 健康のマメ知識

今回は、アナゴの栄養と効果について書いていきたいと思います!

アナゴは、淡泊な味わいで細胞の代謝に影響のあるビタミンAが豊富で

夏バテや風邪の予防、視覚障害に効果があります(∩´∀`)∩

DHAやEPAも多く、動脈硬化の予防になります!

カロリーはウナギの半分でダイエットにも向いているみたいですよ~~~☆

皆さん、こんな栄養のあるアナゴも是非また食べてみてくださいねぇ~!(^^)!

 

 

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