こんにちは！大和高田市のふれあい鍼灸整骨院のスタッフTです。

皆さん、交通事故にはくれぐれもお気をつけてくださいネ！

という事で、今日は当院のお客さんが合ってしまった事故のケースを紹介したいと思います！

【ふれあい鍼灸整骨院、お客さんのAさんのケース】

大和高田市のとあるスーパーにバイクで買い物に来た際、駐車場に止める為

バイクで敷地内に侵入した時に、同じ駐車場に止めようときた自転車とぶつかり事故に

あったそうです！

お客さんは、バイクに乗ったまま敷地内の駐車場に走っていったようでした。

ちゃんとバイクから降りて手押しで押しながら駐車場までいけばよかったと

後悔をしてらっしゃいました(;´Д｀)

皆さん、駐車場内にバイクを止める時は、一旦バイクから降りて歩いて止めに

行きましょうねぇ(^^)/

【大和高田市片塩町１２-１１　　ふれあい鍼灸整骨院】

こんにちわ、一週間振りの登場ふれあい鍼灸整骨院の助っ人Ｓです。

急な気温の変化によって体調を崩していらっしゃる方を多く見ます。

この頃は秋をすっ飛ばして冬がいきなり来て困りますね。

ですが、最近の不調を訴える方の多くはこの気温差だけが問題ではないようです。

体調不良をより増長させているのは、なんと「猫背」なんです！

意外かとお思いですが、冷え込みが甘いと着る物も甘くなり、寒さで肩を丸めたり首をすくめたりと

「猫背」をひどくさせる要因になっています。

最近では「スマホ巻き肩」なるものまであるそうです。

謎の体調不良や息苦しい、あまり寝た気がしない、頭痛や風邪のような症状でお悩みのあなた！

「猫背」を疑ってみませんか？

ふれあい鍼灸整骨院では「猫背」の施術も行っております！

是非一度相談してみませんか？

TEL:0745-51-3161 〒635-0835 奈良県大和高田市片塩町１２－１１ 大和高田市片塩町の『ふれあい鍼灸整骨院』・大和新庄・葛城市・橿原市・御所市・香芝・広陵町の交通事故施術、頚・肩・腰施術の事なら、お任せください！ 首・肩凝り・ぎっくり腰・五十肩・膝痛・ムチ打ち・腱鞘炎・耳鳴り・目の疲れ・椎間板ヘルニアによるシビレ・冷え性・骨盤矯正ふれあい鍼灸整骨院におまかせください（*^_^*）

ふれあい鍼灸整骨院【健康塾】

筋力は運動をしないでいると加齢とともに衰えてしまします！

転倒しない為には下半身の筋力を維持する事が大切です！

どの年代にも適したものがスクワットです(*´▽｀*)

膝を曲げる角度や回数など運動強度を加減できるので最適デス☆

皆さん、転倒予防に是非是非スクワットを取り入れてみてくださいねぇ！！

ふれあい鍼灸整骨院【健康塾】

転倒による骨折を防ぐ為には骨を強くする事が大切です！！

骨は適度な負荷をかける事で骨量が増えて強化されます(・ω・)ノ

ウォーキングやジョギングでもある程度の負荷はありますが

ジャンプや階段の昇り降りを加える事で効率よく骨の強化を図る事ができます！

ただし、ジャンプなどは年配の方には衝撃がきついので、はじめは軽く身体を上下するくらいから始めましょう（●＾o＾●）

骨に一定の負荷をかけるとカルシウムが上手く沈着していくので小魚などもしっかり摂りましょう☆

皆さん、骨折予防に今日からでも取り組んでいきましょうね～！！