今回は五十肩のツボの紹介をしたいと思います！

五十肩とは40～50歳代の方に多くみられる肩の痛みで、正確には肩関節周囲炎といいます！

肩こりとは違い、肩に重いような、ダルイような感じではじまり

しまいには、肩を少し動かすだけで痛むほどになります((+_+))

では、その五十肩のツボの一つ！

肩髃（けんぐう）

位置：肩の先端、腕を真横に動かすとくぼみのできるところにあります。

皆さん、肩周りがなぜか重ダルイと感じた時は一度ココのツボを試してみてくださいねぇ（●＾o＾●）

今日は前回に引き続き、頭痛に効くツボについて書いていきたいと思います（●＾o＾●）

【後頭部の頭痛に効くツボ】

後頭部から首の後ろにかけて、ズシーンと重い痛みがある時にオススメのツボ☆

ツボの位置は「アキレス腱」の部分と「外側くるぶし」の間(・ω・)ノ

真ん中のくぼみあたりにあります！！昆侖（こんろん）というツボです。

刺激の仕方は、左右両足の「アキレス建」をつまむようにグリグリ回しながら押します。

それぞれ５分程度ずつしたら完了☆

皆さん！ぜひ後頭部痛がある場合は、試してみてくださいねぇ～～～♪

今日は、前回に続いて頭痛について書いていきたいと思います！！

その中でも今回は【片頭痛に効くツボ】でいきたいと思います（●＾o＾●）

片頭痛とは頭の左右どちらかが痛むものです(‘◇’)ゞ

心身のストレスや女性なら生理・神経痛などが原因でなるものです！！

暴飲暴食で胃や肝臓が弱ったときも、こめかみ辺りが痛くなることもあるので注意デス☆

ツボの位置は「足の甲」。「足の薬指」と「小指」の股のところから足首に向かって3cmくらいの「くぼみ」です。

ちょっと「へこんだ」感じのところ！足臨泣（あしりんきゅう）というツボです。

皆さん、片頭痛があった時は是非試してみてくださいネ～～～！！

皆さん、こんにちは！！

今日は前頭部の頭痛のツボを紹介したいと思います(*^▽^*)

【前頭部の頭痛に効くツボ】

ツボの位置は「足の甲」にあり「足の親指」と「人差し指」の間の場所です(●´ω｀●)

骨と骨の間のくぼみにあります☆小高くなっていて、動脈の拍動を感じる部位です！！

ツボの名前は大衝（たいしょう）

ツボ刺激の仕方は、「こねるように回す」のがコツ♪

それぞれ５分ずつくらい、左右両足のツボをこねるように回しましょう。

皆さん、頭の前の方の頭痛が起こった時は是非試してみてくださいねぇ～～～☆